Frjáls úti Marilyn Monroe Kvikmyndir í Palm Springs!

56098
Miðvikudagur 18. júlí 2012

Í gegnum ágúst 3, röð af kvikmyndum aðalhlutverki Marilyn Mornoe
verður sýnd úti á Forever Marilyn höggmyndinni í horni Palm Canyon Drive og Tahquitz Canyon Way ... aðeins 10 mínútna göngufjarlægð frá Los Arboles.

Filmskrá

20. júlí: Sumir eins og það heitur.
Leikstýrt af mikla Billy Wilder, þetta var Monroe? S farsælasta gamanleikur kvikmynd með tjöldin tekin á helgimynda Hotel del Coronado. Co-starring Tony Curtis og Jack Lemmon.

27. júlí: Hvernig á að giftast milljónamæringur.
The 1953 rómantíska gamanleikur aðalhlutverkið Monroe, Betty Grable og Lauren Bacall. Einn af fyrstu litmyndunum sem alltaf verða sýndar á netkerfi.

3. ágúst: The Seven Year Itch.
Billy Wilder-leikstjórinn frá 1955, sem inniheldur fræga vettvang Monroe's pils, er blásið upp yfir neðanjarðarlestinni og innblástur fyrir skúlptúr, Forever Marilyn.

Myndin hefst í kvöld, eða um það bil 8:30. Sæti er fyrsti kominn, í fyrsta sinn, og kvikmyndagerðir eru hvattir til að koma með teppi eða lágu laufsstólum. Sem áminning er engin áfengi heimilt í almenningsgarði Palm Springs. Ókeypis bílastæði eru í boði á staðnum; Vinsamlegast sláðu inn frá Tahquitz Canyon Way á Belardo Road (austan Palm Canyon Drive).

Perseid Meteor Shower Skoða ... Sundlaugar við Los Arboles

56099
Fimmtudaginn 28. júní 2012

Á laugardaginn 11. ágúst 2012 mun árleg næturhimnissýning þekktur sem Perseid Meteor Shower hefjast klukkan 11:00 og svo og hlaupa ... þar til dögun eða þú sofnar. Hver sem kemur fyrst. The Perseids eru svolítið stórt í stjörnufræði hringi en á þessu ári er góður af blandaðri poka. Slæmar fréttir: Ljós frá tunglinu mun nokkuð draga úr sýnileika meteorsna eftir klukkan 1:30 ... en það ætti samt að vera nokkuð gott útsýni. Góðu fréttirnar: næturhiminn sérfræðingar Joe og Laurie McMenamin munu fara fram á árstíðarleið sína í sumar fjarlægum dökkum himnarstöðum og koma í staðinn hjá okkur í Los Arboles til að hjálpa okkur að túlka sundlaugina okkar við meteor sturtu útsýni fundur. Amazing hvað þú getur fengið gert með loforð um nokkrar góðar Margaritas.

Bónus ... ef nóg af okkur kemur upp ... kannski Russell leyfum okkur að halda barnum opið seint líka. Svo mæta! Ágúst í Palm Springs getur verið toasty ... en á kvöldin, sundlaug, með kokteil ... það ætti að vera alveg skemmtilegt. Við erum að gera tilboð á herbergjum fyrir þessa helgi og vonumst til að sjá þig þar. Viltu fá meiri upplýsingar um Perseid Meteor Shower? Hér að neðan hefur ég límt málsgrein sem lýsir Perseids í stuttu máli og hér er tengill til fulls í gegnum Wikipedia greinina.

Þú þarft ekki að vita Perseus að horfa á sturtuna því að meteorarnir birtast á öllum hlutum himinsins. The Perseids eru talin af mörgum til að vera besti sturtu ársins og hámarki oft við 50 eða fleiri meteors á klukkustund í dimmu himni. The Perseids hafa tilhneigingu til að styrkja í fjölda eins og seint kvöld dýpkar í miðnætti, og framleiða venjulega mest meteors á pissa tíma fyrir dögun.

Úti kælikerfi Uppsett ... bara í tíma.

56100
Það virkaði mjög eins og sumar í dag í Coachella Valley ... um 105 gráður. Pretty toasty fyrir vikuna fyrir Memorial Day Weekend. En nýtt háþrýsta misting / viftukerfi lækkaði hitastigið á El Mirasol Los Arboles Patio um amk 15 gráður. Þetta nýja kerfi er svo árangursríkt við að kæla útiplássið sem þú þarft ekki lengur að vera frá Þýskalandi eða Bretlandi til að sitja úti fyrir hádegismat í Palm Springs á sumrin! Úti veitingastöðum í Palm Springs hefur aldrei verið meira þægilegt, eða fallegar. Meira úr árstíðabreytingum til Los Arboles á leiðinni. Athugaðu aftur fyrir uppfærslur

The Mexican Super Food vaxandi í hverfinu þínu

56102
Laugardagur, 12. maí 2012

Nopal. Nopalito. Prickly Pear Cactus. Augnablik þekktur mynd af Nopal Cactus er oft tengd við nágranni okkar í suðri og birtist jafnvel á Mexican Flag. En það er að finna í mörgum metrum, opnum rýmum og hæðum yfir Suður-Kaliforníu eins og heilbrigður. The Nopalito seld í krukkur og notað í Mexican salöt er ekki mjög aðlaðandi flestum gringos. A tad bitur og ekki of sjónrænt appetizing heldur. Hins vegar, þegar það er tekið ferskt, grillað á opnum logi og með steiktum kjötréttum með steiktum chiles og tómötum? Lítillega Nopal tekur á sér dýrindis bragð sem mjög hrósar nautakjöt, svínakjöt og lamb.

El Mirasol eigandi Felipe Castañeda hefur verið að tinker með Nopalitos í mörg ár og virðist hafa lent í hljóma með nýju "Costillas de Puerco Con Nopalito" fatnum sínum fljótlega til að slá valmyndina á báðum El Mirasol stöðum í Palm Springs. Og eins og ríkir bragðir af þessu diski voru ekki nóg til að ná athygli þinni? hvað með smá matvælafræði á Nopal? Nopales eru mjög ríkar í leysanlegum trefjum, vítamínum og steinefnum. Aukningin á Nopales dregur einnig úr blóðsykri áhrif blandaðri máltíðar. Nopales eru lágt kolvetni og samkvæmt UCLA School of Medicine vísindamenn, getur hjálpað til við meðferð á sykursýki. Svo notið eldinn brennt Nopal fyrir bragð og næringu sem þeir bjóða? bara ekki fara í eina stund út gönguferðir.

Svo nálægt þú getur varla hringt í það á vegferð

56103
Mánudagur 23. apríl, 2012

Ótrúlegt lifandi tónlist. Great BBQ. Líflegt lítið horn af eyðimörkinni, sem ekki er oft séð af gestum Palm Springs. Pappy og Harriet hefur þjónað því í Pioneerertown síðan 1982. Eigendur Linda og Robyn halda American mat og tónlistarstefnum á lífi á Pappy og Harriet með sveigjanlegu blanda þeirra af lifandi hljómsveitum (Jesika & Todd af Joshua Tree band Gram Rabbit myndinni hér) og vegagerðarstíl gestrisni. Um hálftíma frá Los Arboles Hotel (31 mílur) er Pappy og Harriets auðveld leið til að auka umfang heimsóknarinnar í Palm Springs umfram borgarmörk. Ekki hafa áhyggjur? Laugin verður ennþá hérna þegar þú kemur aftur.

Gefðu barninu tækifæri til að komast utan um og njóta náttúrunnar

56104
Þriðjudagur, 17. apríl 2012

Flestir börnin hafa eðlilegan líkama fyrir náttúruna? Starfið okkar er einfaldlega að fá þá úti í náttúrulegu umhverfi, halda því tiltölulega öruggt? og móðir náttúrunnar mun gera restina. En það virðist sem að við gætum ekki sett þau á réttum stöðum til að meta náttúruna.

Náttúruhagskerfi, hugtak sem Richard Louv skrifaði í bók sinni 2005, "Last Child in the Woods", vísar til þeirri þróun sem börnin eyða minni tíma úti. Louv heldur því fram að fyrirbæri séu foreldraöryggi, takmarkaður aðgangur að náttúrulegum svæðum og? stóran? þokan á skjánum (stór, lítil og allt á milli).

Eyðimörkin og nærliggjandi fjöll bjóða foreldrum, frændur, frænku og ömmur fjölbreytt náttúrulegan leiksvæði til að fá börnin frá skjánum og inn í heiminn. Hvort sem það er gönguleið í furu og granítberjum efst á Palm Springs Tramway eða daginn spæna á steinum í Joshua Tree National Park? taka tíma til að kynna barn til náttúrunnar.

Taktu út fyrir líf í El Mirasol 26. apríl 2012

56105
Þriðjudagur, 10. apríl 2012

Báðir staðir El Mirasol Cocina Mexicana eru stoltir af að styðja við HIV / alnæmi þjónustu við Desert AIDS Project með því að taka þátt í áætluninni um að bjóða upp á veitingastöðum fyrir lífverndarhátíðina 26. apríl í Coachella Valley. Á þessu ári mun Desert AIDS Project hafa yfir 40 veitingastaðir sem taka þátt í veitingastaðnum Out for Life.

Við vonum að þú sért með okkur á El Elrasol staðsetningu fyrir hádegismat, kvöldmat, drykki ... hvað sem er. Verndun þín mun hjálpa til við að styðja við þjónustu við Desert AIDS Project - og það er ekkert annað sem þú þarft að gera, annað en að mæta í El Mirasol fimmtudaginn 26. apríl og njóttu góðan mexíkóskan mat, Margaritas og góða tíma! Það er einfaldlega auðvelt. Gerðu gott. Borðaðu vel. Borða út 26. apríl og berjast gegn alnæmi!

Top Ten Ástæða Hvers vegna matur á El Mirasol er framúrskarandi

56106
1) Fólkið í eldhúsinu er ástríðufullur um gæði Mexican mat.

2) Fólkið í eldhúsinu er ástríðufullur um gæði mexíkóskan mat.

3) Fólkið í eldhúsinu er ástríðufullur um gæði mexíkóskan mat.

4) Fólkið í eldhúsinu er ástríðufullur um gæði mexíkóskan mat.

5) Fólkið í eldhúsinu er ástríðufullur um gæði mexíkóskan mat.

6) Fólkið í eldhúsinu er ástríðufullur um gæði mexíkóskan mat.

7) Fólkið í eldhúsinu er ástríðufullur um gæði mexíkóskan mat.

8) Fólkið í eldhúsinu er ástríðufullur um gæði mexíkóskan mat.

9) Fólkið í eldhúsinu er ástríðufullur um gæði mexíkóskan mat.

10) Fólkið í eldhúsinu er ástríðufullur um gæði Mexican mat.

Dona Diabla

56107
Þriðjudagur 20. mars 2012

Með nafni sem er unnin úr þjóðsögulegum 1950 Mexican kvikmynd með aðalhlutverki í fallegu Maria Felix, er húshitasósu á El Mirasol með stóran gúmmíbragð sem passar vel við eldheitið. Doña Diabla sósa er sterkur og öflugur en haldið áfram djúpum, ríkum, reyklausum bragði af Chiles Chipotles sem eru þessir? aðal innihaldsefni.

Í lok árstíðirnar í Mexíkó eru sumir Jalapeños vinstri til náttúrulega ripen og snúa bjarta rauðum á vínviði. Þegar þessir djúpur rauðir chiles hafa misst mikið af raka þeirra, eru þeir uppskeru og ferlið við að gera Chiles Chipotles hefst. Rauðu Jalapeños eru dreift á málmgrillum í viðurkenndum reykhólfi og sneru nokkrar klukkustundir til að bæta reykskynjun.

The chiles eru reykt í nokkra daga þar til flest raka er fjarlægð. Venjulega, tíu pund af jalapeños skilar aðeins einu pund af Chipotle.

Á El Mirasol eru rætur Doña Diabla sósan frá fjölskylduuppskrift eiganda Felipe Castañeda. Sósan er hefta á borðum á báðum stöðum El Mirasol í stórum fjölskyldustíl, einum lítra flösku og hefðbundnu stærri 12 oz. flösku eins og heilbrigður. Undirliggjandi hiti Jalapeños ásamt smekknum sem gefin eru út í reykþurrkuninni, eykur lúmskur bragð í innihaldsefnum sem eru fjölbreytt eins og flísar, heilabönnur, sautéð spínat og rækjur.

Doña Diabla hefur aðeins handfylli af einföldum innihaldsefnum. En saman þessar einföldu innihaldsefni skila því sem við teljum vera mjög gott dæmi um einn af "Salsa Picante." Eitt af sérstökustu hefðbundnum bragði Mexíkó.

Mount San Jacinto gegnum Palm Springs Aerial Tramway

56108
Sunnudag, 11. mars 2012

Töfrandi landslag, 50+ mílur af gönguleiðum og ferskum, skörpum lofti bíður þeim sem taka tjá lyftuna í brún þessa ótrúlega eyðimörk. Enginn annar en hin þekkta náttúrufræðingur John Muir kallaði skoðanirnar frá San Jacinto? Háleitri.?

Flestir gestir á sporvagnnum lenda aldrei meira en nokkur hundruð metrar frá efri sporvagnsstöðinni. Það eru vissulega nóg af skemmtilegum leiðum til að njóta ferðalags upp á sporvagninn með út gönguferðir. Það ótrúlega útsýni yfir Coachella Valley frá útsýni þilfari, veitingahús, útsýni til Joshua Tree og víðar og vel birgðir bar.

En ef þú ert með í meðallagi góða líkamlegu ástandi, þá er óspillt fjall umhverfi sem er fullt af ilmandi furu, granít tindar, ísköldu ám og fiðri landamærum sem bíður þér aðeins í mílu eða tvo fjarlægð frá sporvagnastöðinni.

Summit Mount San Jacinto er 10.800 fet og frá Mountain Station er krefjandi 11 mílna hringferð með frábæra 2400 fet hækkun. Suður-Kalifornía göngufólk / klifrar nota San Jacinto til að undirbúa sig fyrir mikla hæð umhverfi sem þeir munu lenda á helstu tinda í Rockies og Sierra Nevada. Ef þú ert á leið í fleiri fjarlæg svæði á eyjunni eyðimörkinni í himninum fyrir ofan Palm Springs, vertu tilbúinn og notaðu góða skynsemi.

Ef krefjandi hringferðin við leiðtogafundinn er ekki rétt fyrir þig, ekki hafa áhyggjur. Nokkur minna krefjandi og fallegar gönguleiðir eru í boði, þ.mt þægilegur Desert View Trail og hóflega krefjandi Round Valley Loop Trail með frábært útsýni yfir Cornell, Jean og San Jacinto Peaks.

Los Arboles hefur tvö herbergi pakka valkosti sem innihalda miða til Palm Springs Aerial Tramway. Nokkur starfsmenn okkar eru mjög kunnugir landslagi / gönguleiðir uppi og viljum gjarnan mæla með slóð sem er rétt fyrir þig.

Og ef þú ert enn að ræða um hvort eigi að fara í eyðimörkina eða ekki? kalt bjór í Lookout Lounge bragðast leið betur eftir gönguferð.

Guided Night Sky Skoða í Los Arboles með Joe og Laurie

56109
Miðvikudagur, 7. mars 2012

Efri sundlaugarþilfari í Los Arboles er að verða umbreytt í næturhimnissýnissvæði á laugardaginn 24. mars 2012 þegar við förum fyrsta stargazing atburð okkar á tímabilinu. Palm Springs mega ekki hafa myrkri himinn í eyðimörkinni og risastórt, 10.800 fet hæð granít þekktur sem Mount San Jacinto gæti lokað vestrænum himnum bara svolítið? en sérfræðingar næturhimnarleiðtogar okkar Joe McMenamin (PhD, Stanford) og eiginkonan Laurie eru fullviss um að öflug tölvutækið sjónauka þeirra geti fengið gott útsýni yfir fullt af áhugaverðum himneskum líkama.

Við munum líklega sparka af skoðuninni um 7:00 eða svo með mjög nærri líta á tunglið, Venus og Jupiter. Seinna í kvöld Mars og Orion Nebula verða markmið okkar. Og þótt björtu vasaljósum sé aldrei velkomin við næturhimnuviðburði (slæmt fyrir nætursýn)? spurningar og cocktails eru bæði hvattir til!

Að whet matarlystina aðeins fyrir kvöldið? hér er það sem Wikipedia töframaðurinn hefur að segja um kannski áhugaverðustu næturhimnuhlutinn sem við munum skoða á laugardaginn 24. mars. The Orion Nebula (einnig þekkt sem Messier 42 eða M42) er dreifður nebula staðsett suður af belti Orion í stjörnumerkinu Orion. M42 er staðsett á fjarlægð frá 1.344 ljósárum frá jörðinni. M42 nebula er áætlað að vera 24 ljósár yfir. Það hefur massa um 2000 sinnum massi sólarinnar.?

Vísindi geta verið gaman strákar og stelpur. Sérstaklega með köldu bjór eða frosti Margarita í hendi!

Vinsamlegast taktu þátt í okkur fyrir þennan skemmtilega atburði. Allir eru velkomnir. Og nei, það mun ekki vera spurning.

Hecho Mano

56110
Þriðjudagur, 21. febrúar 2012

Hecho Mano. Handunnin. Það? Setning sem felur í sér handverk, smærri framleiðslu og fjárfestingu tíma og orku með höndum manna til að fá vöru til að ljúka.

Ég verð að viðurkenna að ég hef notið nokkrar nokkrar vélar sem gerðar voru ma korntortillas á daginn? heitt af lok línunnar með smjörpotti sem þeir eru hlýir, ódýrir og mjög bragðgóður. Samt sem áður, þessi þunnt, samhverft fullkominn vél, sem gerði tortillas, virðist ekki hafa alveg sömu bragð eða viðnám til að standa uppi eða endurnýta.

Þó að höndaðar korntortillas hafi þykkari, varanlegur samkvæmni sem heldur áfram að endurnýta, bragðið þeirra er það sem raunverulega setur þau í sundur. Einföld bragð masa (ferskt jörðarkorn) skín í gegnum höndlautaða korntortilla á þann hátt sem ekki virðist koma saman úr framleiðslulínu totillu.

Hafa bragðblöndur mín orðið fyrir áhrifum af of mörgum rómantískum myndum af innfæddum mexískum dömum sem sitja fyrir framan eldhituð Comal (stór steypujárn) kannski. En þegar þessi hönd er búin, blandar heitur tortilla gordita ("þykk lítill einn" til að þýða hugtakið varlega) með öðrum nauðsynlegum smekkjum af klassískum mexíkóskum matargerð? háleit er orð sem kemur upp í hugann.

El Mirasol Cocina Mexicana hefur alltaf þjónað gorditas þykktum tortillas "sem hið fullkomna hrós til góða bragða af hádegismat og kvöldmatplötum. Eigandi Felipe Castañeda fann uppspretta þessara Gorditas í Austur LA fyrir árum og gerði oft ferðina sjálfan til að koma þeim aftur ferskt í El Mirasol. En allir góðir hlutir verða að lokum að lokum og svo var það í austurhluta LA tortilleria sem borða marga hungraða El Mirasol viðskiptavini í gegnum árin. Svo leitin var að finna nýjan uppspretta? en ekkert var alveg að fylla sessina eins og Castañeda hafði vonað. Er engin vara sem passar reikninginn í boði? Það var í raun aðeins einn raunhæfur lausn. Gerðu tortillana í húsinu.

A birgir af fersku maísarma var auðkenndur í nærliggjandi Cathedral City. Starfsmenn voru þjálfaðir í tortilla gerðinni. Önnur vinnuafl var áætlað og tortilluframleiðsla fyrir tvo upptekna veitingahús hófst. Er viðbótarlaunakostnaður þeirra? Já. Krefst það viðbótaráætlun og úrræði til að bæta við öðru? atriði til ábyrgðar matreiðslu liðsins? Helvíti já. En þegar þú dýfst á höndina, gerðu tortilla í gufuplötu Pollo en Mole eða svínakjöt Chile Verde? Við teljum að þú verður sammála um að það væri þess virði.

Kvóti góðrar mexíkósku veitingastaðar

56111
Fimmtudaginn 9. febrúar 2012

Mexican matargerð er með úrval af réttum sem eru frekar einfalt og þegar innihaldsefnin eru fersk, eru ljúffeng og tiltölulega auðvelt að undirbúa. Hugsaðu frænda ykkar Super Bowl Sunday Guacamole eða kannski Carne Asada steik tilbúinn á bakgarðargrasinu. Chile Relleno ... er örugglega ekki svo fat. Húðin þarf að charred bara svo að tryggja að það skili burt án þess að skaða holdið af ferskum Pasilla Chile Pepper. Fræ flutningur og innsetning á osti? Monito? þarf að gera varlega til að varðveita heilleika chile. Og finesse þarf að svipa eggjum bara svo, kápa Chiles (tvisvar) og steikja upp allt concoction án þess að snúa það í formlaust olíulegt blob er ansi ægilegur. Vegna tímans (aka launakostnaður) og hæfileikastarf sem þarf til að gera Chiles Rellenos vel, er fatið oft nefnt sem viðmið fyrir að meta gæði Mexican matvælafyrirtækis.

Ben McCormack er ritstjóri Square Meal, útgáfufyrirtæki sem nær til Londons líflega veitingastað og klúbbsvettvangi með allt að smáatriðum í gegnum squaremeal.co.uk og í prenttímaritinu eru einnig tómstundaferðar sögur. Á undanförnum ferð til Palm Springs til að sýnishorn hótelið og veitingastaðina í eyðimörkinni hitti Ben El Celrasol veitingastaðinn Felipe Castañeda fyrir hrun námskeið í grundvallaratriðum Mexican Food. Ben er viðurkennd neophyte um efnið þar sem London hefur dýrmætan fáanlegan mexíkóskur veitingastað fyrir rannsóknir.? Umfjöllunarefni innihéldu grunn sósur, blanda af Old World og New World matarstefnum sem varð mexíkóskur matur eins og við þekkjum það í dag og að sjálfsögðu uppáhaldsviðfangsefni fyrir marga okkar? best þekktur vara af helgimynda Blue Agave álversins; Tequila.

En þegar það kom að höndum á hluta síðdegis? Felipe ákvað að fá Ben á bak við línuna með El Mirasol Chef Chuy Castañeda (yngri bróðir Felipe) til að sjá fyrstu tækni um að gera góða Chile Relleno. Chiles var dýfði og heitur olía splattered sem hópur af 100 eða svo Chiles Rellenos voru prepped fyrir upptekinn kvöld á El Mirasol Cocina Mexicana á Los Arboles Hotel.

Ég er ekki viss um hvort Ben muni endurskoða nýjar mexíkósku veitingastaðir í London hvenær sem er, en þegar þessi tími kemur, grunar ég að Chile Relleno verði á plötunni hans.

Army Travels á maga sínum

56112
Miðvikudagur, 1. febrúar 2012

Matur. Það eldsneyti daglega starfsemi okkar og veitir heilbrigða skammt af ánægju og ánægju að jafnvel erfiðustu daga. Napóleon vissi að halda hermönnum sínum knúinn og hvattur til að halda þeim vel borða. Hótel hafa lengi vitað að veita matsþjónustu fyrir gesti er ekki mest ábatasamur þáttur í rekstri gistiaðgerðar. Í raun að þjóna mat og drykkjum á áætlun sem er þægilegt að hótelgestum getur stundum komið í veg fyrir öflug fjárhagslegan árangur. Hins vegar, eins og hermenn í langan herferð sem hlakka til gæða máltíðir til að halda andanum sínum upp, ákvarða hótelgestir oft hótelið sitt ekki á þráðarfjölda blöðanna heldur á gæðum mat, drykkja og gestrisni. Eitthvað um ferskan heitt máltíð, góðan drykk og heitt bros hljómar svolítið meira djúpt við okkur en góð sjampó og fullt af kaðall TV valkostum.

Á El Mirasol Cocina Mexicana í Los Arboles Hotel, eru andlit á bak við tjöldin Carlos Hernandez og Chuy Castaneda. Bæði frá Guadalajara, Jalisco ... þeir halda áfram öldum gömlum matarstefnum Mexíkó með máltíðirnar sem koma út úr sambandi eldhúsinu. Carlos er hratt og duglegur á bak við línuna. Chuy hefur umsjón með framleiðslunni og afhendir hnífskera kjöt og ferskt salsa sem eru byggingarblokkir allra góða matargerða. The hlýja, fullnægjandi tilfinning sem þú færð eftir góða sælgæti byrjar hérna.

Los Arboles er lítið boutique hótel með úrvali af frábærum þægindum, þægilegum herbergjum, glitrandi laug og pípulagnir heitur heitur pottur. Það er ferskt, nýtt og hefur ... gott sjampó. En þegar vinalegt andlit skilar heitum disk af tilbúnum mexíkóskum mat í borðið, er kraftur góðrar máltíðar til að viðhalda og hvetja mjög erfitt að hunsa.